Os 10 Benefícios do Tomate para Saúde
TOMATE: 27 Incriveis Benefícios para Saúde e Beleza
O tomate é um fruto de formato arredondado e de cor vermelha.
Não me diga!
Esse fruto é rico em licopeno, um agente antioxidante e anticancerígeno que intervém nas reações em cadeia das moléculas e de radicais livres.
Veja agora os 10 benefícios dos tomates que podem trazer para nossa saúde.
Os Tomates são uma grande fonte de antioxidantes e fitonutrientes, ambos associados na redução do risco de câncer.
Uau!
Os tomates são muito ricos em antioxidantes, os três mais comuns, e mais poderosos são: Vitamina C, Vitamina A e betacaroteno. Ele também contém boas quantidades de Manganês e vitamina E.
O licopeno, Vitamina C e outros antioxidantes são os principais encontrados no tomate e são conhecidos por melhorar a saúde cardiovascular.
Os Antioxidantes como o licopeno podem ser essenciais na manutenção dos ossos. Os altos níveis de Potássio pode também promover a boa saúde dos ossos.
Os tomates benefícios e malefícios contêm vários carotenoides considerados agentes anti-inflamatórios eficazes.
Bem louco!
Os Tomates são ricos em Potássio, uma vitamina encontrada frequentemente deficiente na dieta humana.
Ele é um ser humano que nem a gente!
Pesquisas já ligaram os antioxidantes presentes no tomate com a redução do risco de degeneração macular.
Isso porque o licopeno e a vitamina A tem os efeitos positivos sobre os olhos.
Os tomates são uma boa fonte do mineral cromo, que pode ajudar os diabéticos a regular os níveis de açúcar no sangue.
E ainda, alguns estudos têm relacionado o consumo de tomate cereja com a redução do risco de doença de Alzheimer e o aumento da função neurológica.
E as dietas contendo tomates também têm sido associadas à redução de risco de obesidade.
Gente, o tomate é maravilhoso.
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Na verdade, eles são incrivelmente versátil e pode ser preparado de uma aparentemente interminável.
Tomates contêm todos os quatro principais carotenoides: alfa e beta-caroteno, luteína e licopeno.
Estes carotenoides pode ter individuais benefícios.
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9 Surpreendentes benefícios de saúde de tomates, Saúde, Bem Estar.
Eles são doce, suculento e delicioso. Toda a gente sabe que eles são bons para você, certo? Uh, sim, com certeza.
Tomates são muitas vezes considerados um vegetal, embora na realidade eles são uma fruta cítrica.
Tomates são um alimento extremamente versátil.
Tomates são a principal fonte alimentar do antioxidante licopeno, que tem sido associada a muitos de saúde benefícios, incluindo a redução do risco de doença cardíaca.
Tomates são baratos, versátil e fácil de encontrar, mas isso não é tudo, eles também são excelentes para sua saúde.
ATUALIZADO: 10.07.17
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